Toti am dori sa fim mai destepti, mai ageri la mine, sa rezolvam orice situatie din viata noastra, sa ne descurcam mai bine atat la serviciu cat si in viata personala si sa facem fata oricarei situatii stresante din viata noastra.

Creierul coordoneaza activitatea intregului organism si atunci cand invatam ceva nou structura creierului se modifica. Chiar si la varste inaintate , creierul continua sa dezvolte noi celule nervoase.

Pentru a ne mentine creierul in buna functionare este necesara o gimnastica a creierului.

Iata o lista cu cateva exercitii ce pot stimula creierul.

Pe masura ce le veti face, va va veni din ce in ce mai usor sa le realizati iar gandirea va deveni mai fluida.

  • Rezolvati jocuri de cuvinte. Dezlegati integrame, careuri de cuvinte, rebusuri.
  • Largiti-va universul lecturilor.
  • Memorati poezii.
  • Cumparati un cub Rubik si exersati cu el.
  • Modificati-va obiceiurile. Purtati la mana cealalta ceasul.
  • Mergeti pe alt drum decat cel obisnuit la piata sau in alte locuri.
  • Invatati un instrument muzical.
  • Invatati o limba straina.
  • Tineti evidenta cheltuielilor casnice facand socoteli cu mana, fara a folosi un calculator.
  • Tineti un jurnal al viselor si ganditi-va la emotiile si substraturile psihologice pe care le starnesc.
  • Exersati cititul cu susul in jos. Incepeti cu un articol dintr-un ziar, vedeti cat timp va ia si treceti si la texte mai lungi pe masura ce va descurcati mai bine.
  • Incercati sa va readuceti in memorie un an din trecutul dumneavoastra si incercati sa va amintiti cat mai multe evenimente petrecute atunci.
  • Exercitii fizice. Se stie ca efortul fizic ajuta la oxigenarea creierului si mentine mintea sanatoasa.

Asa cum muschii pot deveni ai puternici cu efort sustinut, asa si creierul poate fi modelat cu ajutorul gimnasticii mintii.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Fill out this field
Fill out this field
Please enter a valid email address.
You need to agree with the terms to proceed

Menu